Remedio casero

                  canela    Es una de las especias más importantes y cuenta con un gran abanico de propiedades curativas.

Estimulante y reconfortante, la canela es un remedio natural tradicional en losproblemas digestivos como las nauseas, los vómitos y la diarrea, así como en el tratamiento de los músculos doloridos y otros síntomas de enfermedades víricas como los resfriados y la gripe. Debido a sus propiedades caloríferas, favorece la sudoración y ayuda a reducir la fiebre. También palia las intoxicaciones alimentarias leves, es beneficiosa para las encías sangrantes y se usa como colutorio contra la halitosis.

Infusión de canela para fiebre y resfriados

- 1 cdita colmada de canela en polvo
- Miel a gusto

Vierta agua hirviendo en una taza con una cucharadita colmada de canela en polvo. Deje infusionar durante cinco minutos y luego cuele con un colador fino. Endulce con miel al gusto. Tome una o dos tazas cada dos horas.

                          coliflor

Como otros miembros de la familia de las coles, en la coliflor abundan nutrientes que parecen haber declarado la guerra a un gran numero de enfermedades.
La coliflor es una fuente rica en fitonutrientes, que se cree que evitan el cáncer. El sulfonato intensifica la producción de enzimas que eliminan las toxinas del cuerpo, mientras que el índole-3-carbinol disminuye el nivel de estrógenos nocivos que pueden propiciar el crecimiento de tumores, sobre todo en la mama y la glándula prostática.
En la coliflor también abunda la vitamina C y el folato, responsables de equilibrar el sistema inmunológico.
                                             espinaca

Como ya se sabe, la espinaca es muy rica en hierro. Por otro lado tiene muchas otras cualidades saludables.
Es mejor consumir la espinaca fresca porque al cocinarla la despojamos de sus nutrientes carotenoides.
El alto contenido de hierro en la espinaca la hace aconsejable en las anemias. También es rica en clorofila, la sangre verde de la planta, que es beneficiosa para los que padecen fatiga general y se cree que contribuye a combatir el cáncer. La espinaca es antiinflamatoria y diurética y puede emplearse para el estreñimiento y la ceguera nocturna. También es rica en vitaminas B- Compuestas y calma el sistema nervioso. Tiene propiedades emolientes y ayuda a ablandar los tejidos superficiales.
                            banana

Tiene una gran variedad de nutrientes, sobre todo el potasio mineral, y se emplea como potenciador natural de energía.
Dado que los plátanos son ricos en potasio, aportan mucha energía. Reducen la tensión arterial y protegen de las enfermedades cardiovasculares manteniendo el riego sanguíneo equilibrado e impidiendo la formación de trombos en los vasos sanguíneos. Los plátanos son ricos en fibra y, por consiguiente, son muy beneficiosos para el tracto digestivo al suavizar y normalizar su función tras haber padecido estreñimiento o diarrea. Actúa como un antiácido, que es muy útil para el ardor de estomago y las ulceras.





Perteneciente a la familia de las liliáceas, la cebolla desempeña un papel fundamental en la medicina popular y posee un sinfín de propiedades beneficiosas para la salud.
Las cebollas protegen el sistema circulatorio, reducen el colesterol, licuan la sangre y previenen la calcificación de arterias. Como son ricas en queratina, detienen el desarrollo del cáncer y eliminan las bacterias nocivas. Contienen compuestos sulfúricos desinflamatorios, por lo que son aconsejables para picaduras de insecto y el asma.


                            soya

La soya se usa para suavizar el cabello quebradizo y maltratado, y para hidratar la piel que esta envejeciendo. También puede hacer que la piel se vea mas brillante y darle mas uniformidad al tono de un cutis manchado. Los shampoos y acondicionadores de soya cubren los folículos del cabello y lo hace más flexible y le da más capacidad de retener la humedad.
Que se sabe
Comúnmente se puede encontrar la soya en productos de belleza por toda Asia. Es una proteína rica y nutritiva, y es una parte principal de la dieta asiática.
Mascarilla afirmante de soya
Mezcle media taza de harina de soya molida con la clara de un huevo. Aplique en la cara limpia y espere unos diez minutos. Enjuague con agua fría y aplique crema hidratante.
                                        zanahoria

La zanahoria llego a Gran Bretaña en el siglo XVI, es famosa por depurar la sangre y el hígado y por su capacidad de afinar la vista.
Las zanahorias son ricas en betacaroteno, que además de potencial la vista, también favorece la buena digestión y nos protege del cáncer. Por si fuera poco, las zanahorias tienen vitaminas A, C y E en gran cantidad, que son antioxidantes y ayudan a combatir las enfermedades cardiacas. Se recomienda su consumo cuando existe problemas en el hígado porque hace que aumente el numero de glóbulos rojos y eso sirve para combatir la ictericia y los eccemas. Su contenido en cromo estabiliza los niveles de azúcar en la sangre.
                        zumo de zanahoria     revitalizante

Ingredientes:
- 3 zanahorias sin pelar
- 2 manzanas sin pelar
- 1 remolacha pequeña sin pelar
Preparacion:
Limpie y corte en trozos gruesos todos los ingredientes. Páselos por la licuadora y bébase el zumo de inmediato.